日焼け対策に…

って訳でもなく

ただ人参サラダが好きだから作る。

そして食べすぎるw

生の人参♡

レーズン♡

人参とかの緑黄色野菜に含まれる

ビタミンって脂溶性だから、

オイルと一緒に食べないと、

せっかくのビタミンも吸収されないんだって。

トマトもそう！

ほうれん草もそう！

だからノンオイルドレッシング使うより、

美味しいオリーブオイルと塩で食べたほうが、

身体にもぴったりくるかもね。

卵は毎月末の日曜日に開催されてる

JR奈良駅前のオーガニックマーケット。

奈良のふじたに農鶏苑さんのもの。

大事に、ちゃんと鶏として育てられた玉子。

太陽の光を浴びて

広い空間でのびのびと過ごした鶏さん。

餌も遺伝子組み換えや

ポストハーベスト農薬の心配のないものを食べてる。

この玉子、黄身がすっごーーーーーく

レモンイエロー。多分本来の色なのかな。

ナチュラルイエローだって。

そういえば黄身の色も殻の色も、

実は栄養には差がないんだって。

じゃ着色しなくてよくね？的な。

1個売りをしていて、

その場でおじさんがパック詰めしてくれる。

1個70円

(･´ω`･)

10個でいくらの玉子買ってると

衝撃の値段かもだけど　

こういう方から買いたいって思うから買う。

じゃないと

こういう育て方をしている

鶏の玉子って本当に

なくなると思うんだよね。

偽善とかじゃなく

そういう育て方をやめないでほしい。

じゃないと本当に食べられなくなっちゃうんだよ。　

毎日は買えない。

玉子にそんな力いれてないしw

だからわたしも大事に食べよう♡♡

1個７０円の玉子を(´∀`艸)♡