4度目の食事

食べたくない時は食べない。

食べたい時や

お腹が空いた時は吐くまで食べる…

それがこども。

赤ちゃんの胃の大きさは

生まれた時はサクランボ（5～7ml）

２日目でくるみ大（22～27ml）

約1週間でピンポン球（45～60ml）

生後1ヶ月でやっとたまご大（80～150ml）

4歳のひよりも600mlくらいだと思う。

引用：The Newborn’s Stomach

「もう…また飲むの!!?」

「またお腹空いたの!!?」

そう思うけど

こんなに小さかったら

お腹いっぱいになるのも早い。

ひよりんも

いまだに美味しいものは

吐くまで食べ続けるので（笑）

気をつけなきゃいけないんだけどね。

だからこそ

4度目の食事になる

おやつはこどもには必要かなって。

作ったのは

さつまいも入り米粉クッキー

cookpadでわちっこさんのレシピを

参考にアレンジしました。

▼

ヘルシー☆さつまいもの米粉クッキー　

甘いもの＝おやつってのは

大人の先入観で

おやつで食べるのはおにぎりでも

なんでもいいと思う。

最近は米粉をメインで考えるおやつが多いので

これもご飯って言ってもいいかな？

アーモンドプードルの代わりに

毎日精米する時に出る

米ぬかを入れているから

超手軽に作れるオールフードの米おやつ。

お菓子のレシピって

アーモンドプードルを入れることが多い。

しかもたくさん使うから

米ぬかは本当便利♡

それにこれだったら

ちょっと食べさせすぎちゃったかな？

って思っても

罪悪感がないのがいい。

いつか大きくなって

食べるものを自分で選択する。

添加物がたくさん入ったものや

お友達と同じ市販のものを食べる時が必ずくる。

そういうことも必要だもんね。

それまでに

自分で美味しいものを選べる舌を

成長させてあげたいと思う